5 декабря, 2023 
AdminGWP Мнoгo лeт нaзaд нeстaрeющaя Шeр снялaсь в рeклaмe спoртзaлa. Тaм oнa выглядeлa нeвeрoятнo пoдтянутoй и глaмурнoй и скaзaлa: «Eсли бы этo былo в бутылке, по сей день бы так выглядели».
Возлюбленная рекламировала абонементы в спортзал, но лейтмотив был в том, что для реальных физических изменений надобно работа. То же самое касается здоровья и долголетия, пишет Medical Xpress.
Экстракт в том, что вам все равняется нужно есть вкусные и питательные пища для оптимального здоровья и долголетия. Сие еще раз подтверждается исследованиями, опубликованными в журнале Nature Food.
Исследователи хотели количественно п, как изменения в рационе питания увеличат ожидаемую длительность жизни для различных возрастных групп.
Они разработали барабан для оценки изменений в ожидаемой продолжительности жизни быть изменении выбора продуктов питания. Их результаты заключались в томик, что люди в возрасте 40 планирование со средним соблюдением режима питания, связанного с долголетием, могли упасть ожидаемую продолжительность жизни на три лета за счет улучшения рациона питания. Народ с наиболее нездоровым режимом питания могут снизить продолжительность жизни на 10 парение, изменив режим питания, связанный с долголетием.
Интересах 70-летних мужчин и женщин откочевка от нездорового питания к диете долголетия может повысить ожидаемую продолжительность жизни примерно для три-четыре года.
Ученые пришли к выводу, который потребление меньшего количества подслащенных напитков и обработанного мяса, а да употребление большего количества цельного зерна и орехов приводит к значительному увеличению продолжительности жизни.
Опубликовано в рубрике