Выходные - сущий кошмар для тех, кто следит за своим весом. Особенно опасны субботы. Большинство людей, которые сидят на диете, в выходные нарушают свой режим, а в субботу съедают больше жирного, чем в любой обычный день недели.

 Поэтому, если не желаете поправляться в выходные дни, то будьте бдительны: нажимайте на капусту, кабачки, баклажаны, перец и, конечно, ягоды и фрукты!