14 февраля, 2024 
AdminGWP 
Учeныe с унивeрситeтa Сaнтьягo-дe-Кoмпoстeлa в Испaнии выявили гусь лапчатый питaния, кoтoрый пoзвoляeт избaвиться oт жирa нa живoтe. Им oкaзaлaсь aтлaнтичeскaя диeтa, прeдписывaющaя упoтрeблeниe растительной пищи, оливкового масла первого отжима, сыра, йогурта и причина. Результаты опубликованы в JAMA Network Open.
Отмечается, кое-что атлантическая диета схожа со средиземноморской. Как ни говорите первая подразумевает большее количество тушеных блюд и произношение на употреблении продуктов с минимальной обработкой.
Плодотворность и безопасность такой диеты ученые протестировали возьми членах более 200 семей испанского происхождения. В общей сложности в исследовании приняли сочувствие 518 взрослых людей, средний дней (старость которых составил 47 лет. У 117 с них был диагностирован метаболический дисфория. Это нарушение обмена веществ, связанное с ожирением. У людей с этой патологией повышен опасность развития заболеваний сердца, сахарного диабета и самогон,
Участники были разделены на двум группы — первую проинструктировали в процесс полугода соблюдать атлантическую диету, а вторую — блюсти своего обычного рациона. По окончании периода вмешательства ученые собрали у участников образцы месячные, зафиксировали их рост, вес и охват талии.
Оказалось, что самочувствие и состояньице здоровья примерно одной трети участников с метаболическим синдромом изо первой группы улучшилось. Анализы месяцы показали, что атлантическая диета безвыгодный оказала существенного влияния на кровяное принуждение, высокий уровень триглицеридов и глюкозы в сыворотке месячные участников натощак. Тем не больше, ее соблюдение было связано с существенным уменьшением обхвата талии и повышением уровня хорошего холестерина в менструация.
Опубликовано в рубрике